Imposter Syndrome กับความรู้สึกว่าเราไม่คู่ควรกับความสำเร็จ
คุณเคยประสบความสำเร็จในงานสำคัญๆ แต่กลับรู้สึกว่าตัวเองไม่คู่ควรกับมันอย่างแท้จริงหรือเปล่า หรือกลัวว่าสักวันหนึ่งคนอื่นจะ “จับได้” ว่าคุณไม่ได้มีความสามารถอย่างที่พวกเขาคิดจริงๆ สิ่งที่เกิดขึ้นภายในความคิดของคุณนั้น ถือเป็นการต่อสู้กับสิ่งที่มองไม่เห็นที่เรียกว่า Imposter Syndrome หรือ “ภาวะกลุ่มอาการผู้แอบอ้าง”
Social Comparison Theory ทำไมเราชอบเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
คุณเคยดูรูปภาพวันหยุดของเพื่อนแล้วจู่ๆ ก็รู้สึกว่าชีวิตของคุณน่าเบื่อบ้างไหม หรือเปรียบเทียบความก้าวหน้าในอาชีพของคุณกับคนอื่น แล้วสงสัยว่าคุณกำลังล้าหลังอยู่หรือเปล่า ความรู้สึกนี้เกิดขึ้นเพราะ “มนุษย์มีความโน้มเอียงฝังลึก” ที่จะวัดคุณค่าของตนเองด้วยการมองไปที่คนรอบข้าง ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนร่วมงาน เพื่อน หรือแม้แต่คนแปลกหน้า สัญชาตญาณตามธรรมชาตินี้อธิบายได้ด้วยแนวคิดทางจิตวิทยาอันทรงพลัง ที่เรียกว่า “ทฤษฎีการเปรียบเทียบทางสังคม” (Social Comparison Theory)